２００７年１２月１５日
今日は得々プランなし。
天然温泉がでたので、料金が少し高くなっている。
とくとくプランも今日はない。
とりあえず天然温泉の様子を見に行く。
濃縮された海水のように、赤茶けた温泉で塩分が多い。
少しだけ入って、ジェットバスで身体をほぐす。
そして、岩盤浴。
今日は、温度も高く、気持ちよく汗をかけた。
水をコップ二杯飲んだが
体重が、６１．９０ ＞＞ ６１．９０
大浴場で汗を流し
今日は食事なしで終了。
食事も飽きてきたので、こんな感じでOK。
岩盤浴
２００７年１１月１７日
今日も得々プランがあり、１０００円で、入浴料、岩盤浴、食事付。
今日も、最初は、大浴場のジェットバスで、身体をほぐす。
そして、岩盤浴。
早く行ったので、今日は岩盤浴初回のようだ。
あれ？
気温が低い。
なかなか汗が出ない。
終了５分前。
やっと汗が。
で終了。
初回は良くないかな。
通常は、入ってすぐに額に汗が浮き出してくるのに。
ちょっと損した気分だ。
大浴場で汗を流し、軽い食事。
食事なくても良いかな。ちょっと飽きてきた。
今日も得々プランがあり、１０００円で、入浴料、岩盤浴、食事付。
今日も、最初は、大浴場のジェットバスで、身体をほぐす。
そして、岩盤浴。
早く行ったので、今日は岩盤浴初回のようだ。
あれ？
気温が低い。
なかなか汗が出ない。
終了５分前。
やっと汗が。
で終了。
初回は良くないかな。
通常は、入ってすぐに額に汗が浮き出してくるのに。
ちょっと損した気分だ。
大浴場で汗を流し、軽い食事。
食事なくても良いかな。ちょっと飽きてきた。
２００７年１０月２０日
今日も得々プランがあり、１０００円で、入浴料、岩盤浴、食事付。
どうも、土日は、月に一回のみとくとくプランの日があるようだ。
前回に続いて、たまたま、その日に当たった。
今日も、最初は、大浴場のジェットバスで、身体をほぐす。
そして、岩盤浴。
今日は、あまり身体を暖めていなかったためか
前回ほど、汗の出始めは早くなかったが
後半は快調に発汗。全身びっしょり。
水をコップ二杯飲んだが
体重が、６１．６０ ＞＞ ６１．５０
今回は３００−４００ｃｃくらいの汗か。
大浴場で汗を流し
食事をしながら、お茶で、さらに水分補給をして終了。
今日も得々プランがあり、１０００円で、入浴料、岩盤浴、食事付。
どうも、土日は、月に一回のみとくとくプランの日があるようだ。
前回に続いて、たまたま、その日に当たった。
今日も、最初は、大浴場のジェットバスで、身体をほぐす。
そして、岩盤浴。
今日は、あまり身体を暖めていなかったためか
前回ほど、汗の出始めは早くなかったが
後半は快調に発汗。全身びっしょり。
水をコップ二杯飲んだが
体重が、６１．６０ ＞＞ ６１．５０
今回は３００−４００ｃｃくらいの汗か。
大浴場で汗を流し
食事をしながら、お茶で、さらに水分補給をして終了。
２００７年９月２９日
半年ぶりに、岩盤浴に行ってきた。
はじめての土曜日。
混んでいると思ったが、午前中であれば、平日と変わらずのんびりできた。
土曜日も得々プランがあり、１０００円で、入浴料、岩盤浴、食事付。
まずは、大浴場のジェットバスで、身体をほぐす。
以前は、スポーツクラブで、どこかに疲れがたまっていて
そこを重点的にほぐしていたが
最近は、スポーツクラブで、変に疲れがたまることもなく快調。
なので、全身くまなく、泡とジェットでほぐす。
気持ち良い！
そして、岩盤浴。
いきなり汗が噴出す。
今日はとても快調に発汗。
全身びっしょり。
水をコップ二杯飲んだが
体重が、６０．６０ ＞＞ ６０．４０ へ ０．２ｋｇ減。
０．４−０．５ｋｇぐらいの汗が出ただろうか。
汗を流し、
食事をしながら、しっかり水分補給をして終了。
半年ぶりに、岩盤浴に行ってきた。
はじめての土曜日。
混んでいると思ったが、午前中であれば、平日と変わらずのんびりできた。
土曜日も得々プランがあり、１０００円で、入浴料、岩盤浴、食事付。
まずは、大浴場のジェットバスで、身体をほぐす。
以前は、スポーツクラブで、どこかに疲れがたまっていて
そこを重点的にほぐしていたが
最近は、スポーツクラブで、変に疲れがたまることもなく快調。
なので、全身くまなく、泡とジェットでほぐす。
気持ち良い！
そして、岩盤浴。
いきなり汗が噴出す。
今日はとても快調に発汗。
全身びっしょり。
水をコップ二杯飲んだが
体重が、６０．６０ ＞＞ ６０．４０ へ ０．２ｋｇ減。
０．４−０．５ｋｇぐらいの汗が出ただろうか。
汗を流し、
食事をしながら、しっかり水分補給をして終了。
２００７年３月１３日
今年２回目の岩盤浴。２ヶ月ぶりだ。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
１２：２０到着。
温泉を掘っている！
ここの温泉は、天然の温泉の成分をまねたもの。
ついに、本物の温泉を堀り始めた。
予定では11月には、本物の温泉に入れる？
房総の温泉は、海水のような成分で、色は茶色の場合が多い。
さて、どんな温泉が出るのだろうか。
得々チケットを買い、岩盤浴の予約。
次は１３：２５の回。
一時間あるので、大浴場。
体重測定は、61.70kg。
ジャグジーでゆっくりマサージ。
身体が温まったところで、露天風呂で日光浴。
日差しが強くなっているせいか、思ったほど寒くない。
というか気持ち良い。
まだ時間があるので、昼食。
今日は、焼きおにぎりと、モツ煮のセット。
体重は、400g増えて、62.1ｋｇ。
ミネラル活性水を、１杯飲んで、岩盤浴へ。
今日も、岩盤浴は、うたた寝して、あっという間に終了。
全身、気持ちよく良い汗をかけた。
ミネラル活性水をもう1杯飲んで、ふたたび大浴場へ。
体重は、同じく、62.1ｋｇ。コップ2杯の水を飲み、コップ2杯の汗が出た。
露天風呂へ行くとなにやら騒がしい。
露天で人が倒れている！
60過ぎの人だが、そばにいた人たちの手で、露天から担ぎ出された。
パートらしきの女性2名と若い女性が駆けつける。
タオルを何枚もかけ、タオルを枕にし。
何度も声をかけているが、意識はしっかりしているらしい。
そして、救急車は呼ぶなと言っているようだ。
そばのお客さんが、責任者を呼んだほうがいいと言っていたが
一番若い、見た目20代半ばくらいの女性が、責任者とのこと。
１０分もすると、何事も無かったかのように、倒れた爺さんは、脱衣場に。
横になるようにすすめられても、服を着てからと言ってきかない。
この爺さん、露天風呂でふらついているので、早くあがるように、周りのお客さんに言われていたようだが、言うことをきかず、そのうちに、気を失って、水没！
それでも、外に出ようとせず、２回目の水没では、水（温泉）を飲んでいたようだ。
それで、担ぎ出されたらしい。
人騒がせな爺さんだ。
帰りの体重は、62.0ｋｇ。
今年２回目の岩盤浴。２ヶ月ぶりだ。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
１２：２０到着。
温泉を掘っている！
ここの温泉は、天然の温泉の成分をまねたもの。
ついに、本物の温泉を堀り始めた。
予定では11月には、本物の温泉に入れる？
房総の温泉は、海水のような成分で、色は茶色の場合が多い。
さて、どんな温泉が出るのだろうか。
得々チケットを買い、岩盤浴の予約。
次は１３：２５の回。
一時間あるので、大浴場。
体重測定は、61.70kg。
ジャグジーでゆっくりマサージ。
身体が温まったところで、露天風呂で日光浴。
日差しが強くなっているせいか、思ったほど寒くない。
というか気持ち良い。
まだ時間があるので、昼食。
今日は、焼きおにぎりと、モツ煮のセット。
体重は、400g増えて、62.1ｋｇ。
ミネラル活性水を、１杯飲んで、岩盤浴へ。
今日も、岩盤浴は、うたた寝して、あっという間に終了。
全身、気持ちよく良い汗をかけた。
ミネラル活性水をもう1杯飲んで、ふたたび大浴場へ。
体重は、同じく、62.1ｋｇ。コップ2杯の水を飲み、コップ2杯の汗が出た。
露天風呂へ行くとなにやら騒がしい。
露天で人が倒れている！
60過ぎの人だが、そばにいた人たちの手で、露天から担ぎ出された。
パートらしきの女性2名と若い女性が駆けつける。
タオルを何枚もかけ、タオルを枕にし。
何度も声をかけているが、意識はしっかりしているらしい。
そして、救急車は呼ぶなと言っているようだ。
そばのお客さんが、責任者を呼んだほうがいいと言っていたが
一番若い、見た目20代半ばくらいの女性が、責任者とのこと。
１０分もすると、何事も無かったかのように、倒れた爺さんは、脱衣場に。
横になるようにすすめられても、服を着てからと言ってきかない。
この爺さん、露天風呂でふらついているので、早くあがるように、周りのお客さんに言われていたようだが、言うことをきかず、そのうちに、気を失って、水没！
それでも、外に出ようとせず、２回目の水没では、水（温泉）を飲んでいたようだ。
それで、担ぎ出されたらしい。
人騒がせな爺さんだ。
帰りの体重は、62.0ｋｇ。
２００７年１月１１日
今年初めての岩盤浴。一ヶ月ぶりだ。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
天気が良く、穏やかなので、わりと暖かい。気温も10度以上はありそうだ。
１１：２０到着。
得々チケットを買い、岩盤浴の予約。
次は１３：００の回だという。
良いですか、と聞かれ、即座に"はい"
良く考えてみると１時間半以上もある。が、仕方ない。
ちょっと早いが、空腹なので昼食に。
今日は、久しぶりにチャーハン。
時間があるので、ゆっくりとテレビを見ながら。
次に、大浴場。体重測定は、62.10kg。
ジェットバスで、身体をほぐし、温まってから、露天へ。
うたた寝の湯は、寒いかと思ったが、何人か、気持ち良さそうに寝ているのでチャレンジ。
風が吹くとちょっと寒いが、悪くは無い。
ちょっとうたた寝をして、露天風呂へ。
上半身を出して、日光浴しながら、のんびり入る。
体を洗い、もう一度ジェットバス。
スポーツクラブで筋肉痛なので、念入りにほぐす。
１２：４０ちょっと早いが、体重測定して、岩盤浴へ。
体重は、400g減り、61.7ｋｇ。
ミネラル活性水を、１杯飲んで、畳の上で、13：00まで一休み。
岩盤浴は、慣れてきてうたた寝してしまうので、あっという間に終わってしまう。
全身、良い汗をかけた。
終了後、大浴場で、汗を流し終了。
体重は、61.5ｋｇ。
１ヶ月前より１ｋｇほど体重が重い。筋肉がついているのであれば良いのだが。
帰りに、ビンの牛乳を飲む。
久しぶりに飲んだが、牛乳瓶のキャップは、紙のふたではなく、
プラスティックで口全体をかぶせるふたになっていた。
今年初めての岩盤浴。一ヶ月ぶりだ。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
天気が良く、穏やかなので、わりと暖かい。気温も10度以上はありそうだ。
１１：２０到着。
得々チケットを買い、岩盤浴の予約。
次は１３：００の回だという。
良いですか、と聞かれ、即座に"はい"
良く考えてみると１時間半以上もある。が、仕方ない。
ちょっと早いが、空腹なので昼食に。
今日は、久しぶりにチャーハン。
時間があるので、ゆっくりとテレビを見ながら。
次に、大浴場。体重測定は、62.10kg。
ジェットバスで、身体をほぐし、温まってから、露天へ。
うたた寝の湯は、寒いかと思ったが、何人か、気持ち良さそうに寝ているのでチャレンジ。
風が吹くとちょっと寒いが、悪くは無い。
ちょっとうたた寝をして、露天風呂へ。
上半身を出して、日光浴しながら、のんびり入る。
体を洗い、もう一度ジェットバス。
スポーツクラブで筋肉痛なので、念入りにほぐす。
１２：４０ちょっと早いが、体重測定して、岩盤浴へ。
体重は、400g減り、61.7ｋｇ。
ミネラル活性水を、１杯飲んで、畳の上で、13：00まで一休み。
岩盤浴は、慣れてきてうたた寝してしまうので、あっという間に終わってしまう。
全身、良い汗をかけた。
終了後、大浴場で、汗を流し終了。
体重は、61.5ｋｇ。
１ヶ月前より１ｋｇほど体重が重い。筋肉がついているのであれば良いのだが。
帰りに、ビンの牛乳を飲む。
久しぶりに飲んだが、牛乳瓶のキャップは、紙のふたではなく、
プラスティックで口全体をかぶせるふたになっていた。
２００６年１２月７日、２週間ぶりの岩盤浴。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
岩盤浴に通い始めて、初めての曇り空。
寒くなってきたので、露天に出る気にはならなかった。
１２：１０到着。
得々チケットを買い、岩盤浴の予約。
１２：２５の回に間に合う。
時間があまりないので、予約して、すぐに、大浴場で汗をし、冷えた身体を温める。
前回は、あまり汗をかけなかったので、ある程度、身体を温めておこうと思う。
体重測定は、60.80kg。
ちょうど昼時ということなのか、定員１５名に対して１０名だけ。
今日は余裕があった。
ミネラル活性水を、１杯半飲んで、岩盤浴タイム。
今日のBGMも、お寺の鐘の音、カラスの鳴き声から始まり、ゲゲゲの鬼太郎モード。
その後は、軽く眠っているようで、あまり記憶がない。
最初は、２５分が長く感じたが、なれてきたせいか、うたた寝をしているうちに終わってしまった。今日は、前回よりは、良い汗をかけた。
終了後にも、ミネラル活性水を１杯。
ここでも体重測定、60.75kg。わずかだが体重が減った。
水をコップ２杯半飲んで、体重減なので、飲んだ水以上に汗が出たということ。
汗を流して、今日は、カットサロンへ。
税込み1000円だ。
女性が1人だけだったので、待たずに呼ばれた。
男性が対応してくれたが、腕は確かだ。1000円カットの理容師さんの中では、レベルが高いと思う。良い感じにカットしてくれ、えりまわりを剃ってくれた。
ＱＢハウスと違い、カットした、髪を掃除機のようなもので吸い取りはしないので、カット後、もう一度入浴して、頭を洗った方が良い。
で、再び、大浴場へ。
頭と体を洗い、ジェットバス。
足裏、ふくらはぎ、太もも、コシ、わき腹、背中、肩を念入りにマッサージ。
終了後の体重測定は、60.40kg。
400ｇ体重減＋コップ2杯半の汗をかいたことになる。
最後にお食事券で、今日は、たこ焼きとソフトドリンクのセット。
ドリンクはアイスコーヒーにした。
たこ焼きは、揚げてあるのか、外がパリパリで、おいしかった。
アイスコーヒーのカップも大きく、味はともかく、量はすごい。
帰りに房の駅で、買い物をして帰る。
房の駅は、いろいろと試食ができて楽しい。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
岩盤浴に通い始めて、初めての曇り空。
寒くなってきたので、露天に出る気にはならなかった。
１２：１０到着。
得々チケットを買い、岩盤浴の予約。
１２：２５の回に間に合う。
時間があまりないので、予約して、すぐに、大浴場で汗をし、冷えた身体を温める。
前回は、あまり汗をかけなかったので、ある程度、身体を温めておこうと思う。
体重測定は、60.80kg。
ちょうど昼時ということなのか、定員１５名に対して１０名だけ。
今日は余裕があった。
ミネラル活性水を、１杯半飲んで、岩盤浴タイム。
今日のBGMも、お寺の鐘の音、カラスの鳴き声から始まり、ゲゲゲの鬼太郎モード。
その後は、軽く眠っているようで、あまり記憶がない。
最初は、２５分が長く感じたが、なれてきたせいか、うたた寝をしているうちに終わってしまった。今日は、前回よりは、良い汗をかけた。
終了後にも、ミネラル活性水を１杯。
ここでも体重測定、60.75kg。わずかだが体重が減った。
水をコップ２杯半飲んで、体重減なので、飲んだ水以上に汗が出たということ。
汗を流して、今日は、カットサロンへ。
税込み1000円だ。
女性が1人だけだったので、待たずに呼ばれた。
男性が対応してくれたが、腕は確かだ。1000円カットの理容師さんの中では、レベルが高いと思う。良い感じにカットしてくれ、えりまわりを剃ってくれた。
ＱＢハウスと違い、カットした、髪を掃除機のようなもので吸い取りはしないので、カット後、もう一度入浴して、頭を洗った方が良い。
で、再び、大浴場へ。
頭と体を洗い、ジェットバス。
足裏、ふくらはぎ、太もも、コシ、わき腹、背中、肩を念入りにマッサージ。
終了後の体重測定は、60.40kg。
400ｇ体重減＋コップ2杯半の汗をかいたことになる。
最後にお食事券で、今日は、たこ焼きとソフトドリンクのセット。
ドリンクはアイスコーヒーにした。
たこ焼きは、揚げてあるのか、外がパリパリで、おいしかった。
アイスコーヒーのカップも大きく、味はともかく、量はすごい。
帰りに房の駅で、買い物をして帰る。
房の駅は、いろいろと試食ができて楽しい。
２００６年１１月２１日、１週間ぶりの岩盤浴。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
またまた、今日も秋晴れ。気持ち良い。
１３：５０到着。
今日も、得々コースのチケットを購入し、岩盤浴の予約。
２０分後の１４：１０に予約できる。
今日は妻と一緒。
岩盤浴の後のフットマッサージを予約しようと思うが、岩盤浴終了後、１時間先まで予約が入っているので、今日は、あきらめる。
時間がないが、大浴場で、体を洗ってから、10分前に岩盤浴の受付へ。
ミネラル活性水を飲んで待つ。
ほぼ満員。
今日のBGMは、水の音。まあ良いか。
うとうとしながら、あっという間に終了。
岩盤浴前の体重 60.80kg 水を2杯飲んで、岩盤浴後61.05kg。
今日も、あまり汗をかかなかった。水を飲んだ分体重が増えた。
汗が、あまり出てこない。なぜだろうか？
そして、いつものように、ジェットバスに入り、足の筋肉を中心にほぐし、日光浴。今日も天気がいいので、日光浴が気持ちいい。紫外線に浴びることも必要だ。このくらいの日差しの強さだと、ちょうど良いのではないだろうか。
帰りの体重は、60.75ｋｇ。
最後に食事。
久しぶりに、モツ煮と焼きおにぎりのセット。
モツ煮は、改めて食べてみると、モツ以外の具がないことに気がつく。
妻は、運転手がいるので、ビールとおつまみセット。おつまみは、枝豆、冷奴、などがあったが、筑前煮にする。風呂上りのビールは最高だろう。ほかにも、奥さんがビールを飲む姿が・・・。
セットにない、ミニ天丼も追加する。
揚げたてのてんぷらが美味しい！
えび、ナス、しし唐。これで３８０円。
腹７分目。
今日もすっきり、良い感じで帰路へ。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
またまた、今日も秋晴れ。気持ち良い。
１３：５０到着。
今日も、得々コースのチケットを購入し、岩盤浴の予約。
２０分後の１４：１０に予約できる。
今日は妻と一緒。
岩盤浴の後のフットマッサージを予約しようと思うが、岩盤浴終了後、１時間先まで予約が入っているので、今日は、あきらめる。
時間がないが、大浴場で、体を洗ってから、10分前に岩盤浴の受付へ。
ミネラル活性水を飲んで待つ。
ほぼ満員。
今日のBGMは、水の音。まあ良いか。
うとうとしながら、あっという間に終了。
岩盤浴前の体重 60.80kg 水を2杯飲んで、岩盤浴後61.05kg。
今日も、あまり汗をかかなかった。水を飲んだ分体重が増えた。
汗が、あまり出てこない。なぜだろうか？
そして、いつものように、ジェットバスに入り、足の筋肉を中心にほぐし、日光浴。今日も天気がいいので、日光浴が気持ちいい。紫外線に浴びることも必要だ。このくらいの日差しの強さだと、ちょうど良いのではないだろうか。
帰りの体重は、60.75ｋｇ。
最後に食事。
久しぶりに、モツ煮と焼きおにぎりのセット。
モツ煮は、改めて食べてみると、モツ以外の具がないことに気がつく。
妻は、運転手がいるので、ビールとおつまみセット。おつまみは、枝豆、冷奴、などがあったが、筑前煮にする。風呂上りのビールは最高だろう。ほかにも、奥さんがビールを飲む姿が・・・。
セットにない、ミニ天丼も追加する。
揚げたてのてんぷらが美味しい！
えび、ナス、しし唐。これで３８０円。
腹７分目。
今日もすっきり、良い感じで帰路へ。
２００６年１１月１４日、約３週間ぶりの岩盤浴。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
今日も快晴、秋晴れ。風は強いが暖かい。
１２：４０到着。
券売機は２つ。
一つは、親子で、会員カードを探して見つからない。
もう一つは、おじいちゃんが、千円札を入れられない。
のんびり待たせてもらう。
そして、得々コースのチケットを購入し、岩盤浴の予約。
前の親子が、岩盤浴を予約しようとしたが、次回は空きがひとつ。
その先の回になる。
で、ラッキーなことに１３：００に予約できる。
これで、次回も、その次の回も満員だ。
火曜日が混んでいるのか、涼しくなってきたから混んでいるのか？
とりあえず、時間がないので、すぐに、食事だ。
今日は、カレーの辛口。
レトルトカレーという感じだが、肉も入っていて、まずくはない。
まだ頼んでいないメニューは
ビールとおつまみセット
サワーとおつまみセット
これは車なので頼めない。
フライドポテトとジュースセット
たこ焼きとジュースセット。
あとは、たこ焼きくらいか。
時間がないので、急いで食べて、10分前に岩盤浴の受付へ。
ミネラル活性水を飲んで待つ。
ミネラル活性水は、中に、トルマリンが入っているとのこと。
他のおじさんが、質問していた。
そこに、初めてという、おじいちゃん登場。
受付の女性） 今日は、初めてですか？
おじいちゃん） 汗をかきに来た。
おじいちゃん） 中は何度くらい？
受付の女性） 気温が40度、湿度が70%です。
おじいちゃん） じゃー50度くらいか？
受付の女性） ？？？？？
受付の女性） 気分が悪くなったら、途中で出てきて良いですからね。
おじいちゃん） うーん、ワシは汗をかきに来た。
受付の女性） ？？？？？
ほのぼのした感じでスタート。
今日のBGMは、チリーン、ゴーン、カー。
お寺みたいな音だ。まるで、妖怪百物語。
でも、嵐よりは、和む。
だんだん慣れてきたのか、軽く寝ているのか、25分があっという間に過ぎる。
途中、オジサンのいびきも聞こえてきたが。
そういえば、私語、いびきはお断りと注意書きにあった。
そういわれても、寝てしまったたら、どうすることもできない。
岩盤浴前の体重 61.45kg 水を１杯半飲んで、岩盤浴後61.40kg。
今日は、あまり汗をかかなかったが、コップ1杯半は汗が出た。
そして、いつものように、ジェットバスに入ったり、うたた寝の湯で寝転んだり、露天で日光浴したり。今日も天気がいいので、日光浴が気持ちいい。
帰りの体重は、61,10ｋｇ。
全身、疲労感、筋肉痛はなく、良い感じだ。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
今日も快晴、秋晴れ。風は強いが暖かい。
１２：４０到着。
券売機は２つ。
一つは、親子で、会員カードを探して見つからない。
もう一つは、おじいちゃんが、千円札を入れられない。
のんびり待たせてもらう。
そして、得々コースのチケットを購入し、岩盤浴の予約。
前の親子が、岩盤浴を予約しようとしたが、次回は空きがひとつ。
その先の回になる。
で、ラッキーなことに１３：００に予約できる。
これで、次回も、その次の回も満員だ。
火曜日が混んでいるのか、涼しくなってきたから混んでいるのか？
とりあえず、時間がないので、すぐに、食事だ。
今日は、カレーの辛口。
レトルトカレーという感じだが、肉も入っていて、まずくはない。
まだ頼んでいないメニューは
ビールとおつまみセット
サワーとおつまみセット
これは車なので頼めない。
フライドポテトとジュースセット
たこ焼きとジュースセット。
あとは、たこ焼きくらいか。
時間がないので、急いで食べて、10分前に岩盤浴の受付へ。
ミネラル活性水を飲んで待つ。
ミネラル活性水は、中に、トルマリンが入っているとのこと。
他のおじさんが、質問していた。
そこに、初めてという、おじいちゃん登場。
受付の女性） 今日は、初めてですか？
おじいちゃん） 汗をかきに来た。
おじいちゃん） 中は何度くらい？
受付の女性） 気温が40度、湿度が70%です。
おじいちゃん） じゃー50度くらいか？
受付の女性） ？？？？？
受付の女性） 気分が悪くなったら、途中で出てきて良いですからね。
おじいちゃん） うーん、ワシは汗をかきに来た。
受付の女性） ？？？？？
ほのぼのした感じでスタート。
今日のBGMは、チリーン、ゴーン、カー。
お寺みたいな音だ。まるで、妖怪百物語。
でも、嵐よりは、和む。
だんだん慣れてきたのか、軽く寝ているのか、25分があっという間に過ぎる。
途中、オジサンのいびきも聞こえてきたが。
そういえば、私語、いびきはお断りと注意書きにあった。
そういわれても、寝てしまったたら、どうすることもできない。
岩盤浴前の体重 61.45kg 水を１杯半飲んで、岩盤浴後61.40kg。
今日は、あまり汗をかかなかったが、コップ1杯半は汗が出た。
そして、いつものように、ジェットバスに入ったり、うたた寝の湯で寝転んだり、露天で日光浴したり。今日も天気がいいので、日光浴が気持ちいい。
帰りの体重は、61,10ｋｇ。
全身、疲労感、筋肉痛はなく、良い感じだ。
２００６年１０月２６日、今回も２週間ぶりの岩盤浴。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
秋晴れの日を選んでいるで、とても天気の良い日。
今日は妻と一緒に行く。
いつもと同じ、得々コースのチケットを購入。
岩盤浴の予約は、１３：３５。
次に、妻が、顔つぼと、足つぼの３５分コースを予約。３２００円だ。
そして、すぐに食事へ。
今日は、ラーメン。特にコメントのないような普通の安いラーメンといった印象。
大浴場で体を洗い、予定の時間に岩盤浴へ。
今回は、定員１５名満員だ。
予約状況を見ると、この回だけ特別に多いようだ。
自分達２名、３人の家族連れ、男性１人、２０代の女性３人連れ、おばあちゃん６名。
慣れてきたせいか、２５分はあっという間。
今日のＢＧＭが、嵐も音だったのが、ちょっと残念。
この音では、安らげない。
次は、妻は、マッサージ、自分は、大浴場へ。
本日の体重測定は、
岩盤浴前 ６０．６５ ＞ 後 ６０．５０ ＞ 帰り ６０．００ｋｇ
岩盤浴前の測定後、水をコップ２杯飲んでいるので、コップ２杯分＋１５０ｇの汗だ出たことになる。で、大浴場では、４０分ほど、ジェットバスに入ったり、うたた寝の湯で寝転んだり、露天で日光浴したり。ほとんど、日光浴に時間を費やしたが、それでも５００ｇも減っていた。岩盤浴効果が持続していたのだろうか。
妻のマッサージは、足首から下と、顔だけのメニューだったが、脚、背中、肩など、全身もほぐしてくれたとのこと、満足げだった。
帰宅後、夜は、スポーツクラブへ行った。昼間は、運動したわけではないが、疲れが残っていた。そして、いつになく大量の汗が出た。２時間スタジオでエアロビクスなどをしたが、５００ｍｌのペットボトル２本分の水分補給したにもかかわらず、さらに２００ｇほど体重が減っていた。これも、岩盤浴効果だろうか。
妻は、夜、ママさんバレーで、やはり、疲れが残って、動きが悪かったとか。
マッサージは、満足だったが、効果が出た反面、弱い部分に疲れが残ったようだ。
露天風呂・スーパー銭湯 湯楽の里 市原店。
秋晴れの日を選んでいるで、とても天気の良い日。
今日は妻と一緒に行く。
いつもと同じ、得々コースのチケットを購入。
岩盤浴の予約は、１３：３５。
次に、妻が、顔つぼと、足つぼの３５分コースを予約。３２００円だ。
そして、すぐに食事へ。
今日は、ラーメン。特にコメントのないような普通の安いラーメンといった印象。
大浴場で体を洗い、予定の時間に岩盤浴へ。
今回は、定員１５名満員だ。
予約状況を見ると、この回だけ特別に多いようだ。
自分達２名、３人の家族連れ、男性１人、２０代の女性３人連れ、おばあちゃん６名。
慣れてきたせいか、２５分はあっという間。
今日のＢＧＭが、嵐も音だったのが、ちょっと残念。
この音では、安らげない。
次は、妻は、マッサージ、自分は、大浴場へ。
本日の体重測定は、
岩盤浴前 ６０．６５ ＞ 後 ６０．５０ ＞ 帰り ６０．００ｋｇ
岩盤浴前の測定後、水をコップ２杯飲んでいるので、コップ２杯分＋１５０ｇの汗だ出たことになる。で、大浴場では、４０分ほど、ジェットバスに入ったり、うたた寝の湯で寝転んだり、露天で日光浴したり。ほとんど、日光浴に時間を費やしたが、それでも５００ｇも減っていた。岩盤浴効果が持続していたのだろうか。
妻のマッサージは、足首から下と、顔だけのメニューだったが、脚、背中、肩など、全身もほぐしてくれたとのこと、満足げだった。
帰宅後、夜は、スポーツクラブへ行った。昼間は、運動したわけではないが、疲れが残っていた。そして、いつになく大量の汗が出た。２時間スタジオでエアロビクスなどをしたが、５００ｍｌのペットボトル２本分の水分補給したにもかかわらず、さらに２００ｇほど体重が減っていた。これも、岩盤浴効果だろうか。
妻は、夜、ママさんバレーで、やはり、疲れが残って、動きが悪かったとか。
マッサージは、満足だったが、効果が出た反面、弱い部分に疲れが残ったようだ。
