スタート時　血圧　１１２／７６、体重６４．８４ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ビヨンドマーシャル、ヨガ
終了後の体重　６３．４０ｋｇ

新年、今週からスポーツクラブに通いだしている方が多いのだろう
いつもよりもスタジオが混雑している。

ヨガも盛況だ。
新年より、食べ過ぎで胃が荒れていたり
風邪気味だったりして
体調はいまいちだが、スポーツクラブで汗をかくとすっきりする。