スタート時 血圧 110/70、体重66.10kg。
(スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス1.5kg)
はじめてエアロ、ファンクショナルボディ。
終了後の体重 64.30kg
びっくりするような体重。
冬とはいえ気合入れて、ダイエットしないとまずい。
体重とはあまり関係ないだろうが
ファンクショナルボディの腹筋は、いくらやっても楽にならない。
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■46歳からのサーフィンチャレンジ(なぜかこの年でショートボードに乗りたくなった)
■46歳からの肉体改造−目標体脂肪率10%
(身長170cm、体重68kg、体脂肪率21%、血圧150/100、高脂血症、もうあとがない)
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■房総で楽しく、快適に暮らす
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