スタート時　血圧　１２５／８３、体重６５．８４ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
はじめてエアロ、ファンクショナルボディ。
終了後の体重　６３．４０ｋｇ

体重が増えてしまい、気合入れて、はじめてエアロに参加。

でも、直前に夕食を食べためか、苦しい。
エアロの前に食事するときには軽めでないときつい。
当たり前だが。

毎年、２０年前も同じだったが
年末年始を過ぎると、一気に体重が増えていて
高値で安定している。

１ヶ月前に比べても
同じような生活をしているのだが増えてしまう。

やはり冬は脂肪がつきやすいのか。
通常より、脂肪燃焼を心がけないと、太ってしまうのかもしれない。