スタート時 血圧 128/82、体重64.22kg。
(スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス1.5kg)
はじめてエアロ、ファンクショナルボディ。
終了後の体重 62.60kg
寒くなり始めたせいか
少しずつ、すき始めているような気がする。
スタジオがいっぱいいっぱいだったのでちょうど良い。
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■46歳からのサーフィンチャレンジ(なぜかこの年でショートボードに乗りたくなった)
■46歳からの肉体改造−目標体脂肪率10%
(身長170cm、体重68kg、体脂肪率21%、血圧150/100、高脂血症、もうあとがない)
■九十九里、千葉房総波情報
■房総で楽しく、快適に暮らす
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