スタート時　血圧　１２６／８５、体重６３．６０ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ビヨンドマーシャル、ヨガ。
終了後の体重　６１．９５ｋｇ

本物のヨガがどういうものか分からないが
スポーツクラブのヨガは、たぶん、誰でもできるストレッチヨガ
という感じのものだ。

週に１〜２回ヨガに参加し始めて約３ヶ月
少しずつ、身体の稼動範囲や、バランスが良くなってきている。
本当に少しだけだが。