スタート時　血圧　１２１／７０、体重６１．９４ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ヨガ
終了後の体重　６０．４０ｋｇ

朝、サーフィンに行った土曜日はヨガが良い。

のんびりとリラックスして、身体をほぐし
ストレッチ効果のあるヨガ。

動きがハードなプログラムが好きだったが
ヨガは、気に入っている。

体の奥底から、良いエネルギーが湧いてくる感じだ。
パワーヨガもやったことがあるが、中途半端で自分には合わなかった。
ヨガが良い。