■２００７年４月１５日（２４９）

スタート時　血圧　１２１／８２、体重６３．３０ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ＨＩＰＨＯＰ。
終了後の体重　６１．４０ｋｇ。

おととい、昨日と夕食を食べすぎ。
すぐに体重に反映される。
しばらく、カロリーセーブして、減らさなければ。

今日は、今月３回目のHIPHOP。
先週、振り付けのメモを取ったが、結局練習せず。
今日、出かける前に、少しだけおさらい。
それでも、やらないよりはまし。結構思い出すことができた。

HIPHOPのよさは、ボディコントロールが必要なこと。
スポーツクラブに入り、脂肪を落とし、筋肉をつけ、持久力、パワーともにアップした。それでも、HIPHOPに対応するためのボディコントールは全くできていない。

体脂肪率１０％への挑戦というタイトルにしているが、本来の目的は、気持ち良く動ける身体作り。
HIPHOPを完全にこなせることができたら、当初の目的を果たせるかもしれない。
なんて、思うようになってきた。

こうやってブログを書いているとき、BGMは、iTunesで、HIPHOP。