■２００７年３月２４日（２３５）

スタート時　血圧　１４４／８４、体重６３．４４ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
はじめてエアロ、腹筋、ロー５０。
終了後の体重　６１．５５ｋｇ。

土曜日のこのメニューは１ヶ月ぶり。
全身バランスよく鍛えられて良い。
久しぶりなので、後半はちょっと疲れたが。