■２００６年１２月２３日（１８４）

スタート時　血圧　１２５／７０、体重６２．０６ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
はじめてエアロ、腹筋、ロー５０。
終了後の体重　６０．３５ｋｇ

仕事の都合で、３日間もスポーツクラブに来られなかった。
こんなに間を空けたのは、８月中旬以来。

不思議なもので、間が空くと、面倒になってしまう。
ただ、一度、スポーツクラブに足を踏み入れると、逆に、気合が入る。
いつものスタジオプログラムを終えた後、もう一時間別プログラムに参加したかったくらいだ。
でも、無理はいけないので、念入りにストレッチをして、今日は終わりにする。