■２００６年２月１８日（６）

血圧　１２３／８３、体重６７．７２ｋｇ。
（実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ジョギング（１７分、１０３ｋｃａｌ）、マシンジム。

今日も軽く済ます。平日は間が空いてしまい、週末は軽くでは、なかなか効果が出ない。もう少しがんばって通わないと。