■２００６年２月１４日（５）

血圧　１４６／８０、体重６８．００ｋｇ。
（実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ロー６０、ジョギング（１７分、１１７ｋｃａｌ）、マシンジム、スイム３００ｍ。

相変わらず、血圧はまずい数値だ。

今日は、ローインパクトのエアロビクス。
正直言って、インストラクターがちょっと頼りない。しかし、それが自分のレベルにぴったり。このクラスは良いかも知れない。