■２００６年２月２１日（７）

血圧　１４５／７３、体重６８．３６ｋｇ。
（実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ロー６０、マシンジム、スイム３００ｍ。

相変わらず血圧が高い。体重もあまり変化が無い。
めちゃくちゃなまった身体だ。じっくり時間をかけて再生する必要がありそうだ。１年かけて肉体改造だ。
今日もローインパクトのコース。エアロビクスはこのインストラクターのクラスで決まりだ。