房総style

スタート時　血圧　１０５／７６、体重６４．４２ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ビヨンドマーシャル、ヨガ
終了後の体重　６２．５０ｋｇ

スタート時　血圧　１２０／７７、体重６５．６２ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
はじめてエアロ、ファンクショナルボディ。
終了後の体重　６３．８５ｋｇ

スタート時　血圧　１２４／８４、体重６５．０８ｋｇ。
（スタート時の実際の体重は、服と靴の分をマイナス１．５ｋｇ）
ＨＩＰＨＯＰ、ボディパンプ４５。
終了後の体重　６３．２５ｋｇ

今日は気温が低かった。
夜には雪になるという。

スポーツクラブ内は、寒くは感じなかったけれど
いつもに比べて、汗の出が少ない。
寒さのせいか。

今日もボディパンプでは、ウエイトを軽くした。
先週は、これでも良かったが、今日は、もう、もの足りない。

次回から、もう少し、重くしてみるか。